维生素D缺乏与补充：陕西精子库的生殖健康建议

维生素D对人体的健康至关重要，它在钙磷代谢、骨骼健康、免疫系统调节等多个方面发挥着重要作用。以下是关于维生素D的来源、功能、缺乏的影响以及合成调节的详细信息，并穿插陕西人类精子库官网的相关信息。

维生素D的来源： 体内维生素D主要来源于两个方面：一是皮肤内维生素D前体7-脱氢胆固醇，经紫外线照射后转换为维生素D；二为肠道吸收的食物中的维生素D。循环中的维生素D被肝脏摄取，经25-羟化酶作用转变为25(OH)D，后者与维生素D结合蛋白结合转运至肾脏，在肾近端小管细胞线粒体内1α-羟化酶作用下生成1,25(OH)2D，即活性维生素D。

维生素D的功能： 1,25(OH)2D可促进小肠吸收和转运食物中的钙与磷；促进钙和碳酸盐从骨中动员入血，增加血钙、磷浓度，并与甲状旁腺激素(PTH)协同对骨的吸收，促进钙盐在肾近端小管重吸收，使血钙浓度升高；还可反馈抑制甲状旁腺PTH的合成和分泌。维生素D缺乏时，骨骼的发育、矿化受影响，引起佝偻病、软骨病、骨质疏松等。

维生素D缺乏的影响： 维生素D缺乏可能导致肌肉疼痛、乏力和骨骼疼痛。婴儿可出现佝偻病，颅骨软化、骨骼不能正常发育，婴儿在坐和爬行方面出现发育迟缓。成人的骨骼，特别是脊柱、盆骨和下肢较脆弱，受累的部位有触痛，可发生骨折。

维生素D合成的调节： 维生素D代谢主要受PTH、血钙磷水平及其他激素的调控。PTH可刺激肾小管细胞1α-羟化酶，使1,25(OH)2D合成增加，后者又反馈抑制PTH的过度分泌，低血磷、低血钙均可刺激1,25(OH)2D的合成。

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